BATOĽATÁ (1-3roky)
DIEVČATÁ
CHLAPCI
Ponožky
Voľnopredajné ortopedické vložky
Ortopedické pomôcky
HOT SALE
UP TO 70%
NEW COLLECTION
Featured Products
Ponožky Fusakle Trojštvrťový pásik biely
Ponožky Fusakle Trojštvrťový pásik čierny
Ponožky Fusakle Podkotník Pohoda letná
Členkové ponožky Fusakle sú ideálne na teplé dni, na šport, do tenisiek alebo pre milovníkov nízkych ponožiek.
Ich výška je navrhnutá “tak akurát”, aby držali na nohe, nezošmykovali sa a stále boli v ideálnej členkovej výške.
Všetky Fusakle vyrábame s láskou na Slovensku a v Čechách. Svojim nákupom u nás podporuješ domáci textilný priemysel, dávaš prácu ľuďom na Slovensku a v Čechách, podporuješ lokálnu ekonomiku a v neposlednom rade šetríš planétu, keďže naše produkty necestujú tisíce kilometrov aby sa k tebe dostali.
Detské ponožky Feetee Podkotník Dinosaurus
Detské ponožky Feetee Podkotník Unicorn
Detské ponožky Feetee Podkotník Cherry
Fusakle Ťapa Hearts Black
Dámske zdravotné sandále Futti NINA, powder pink
ULLAMCORPER PARTURIENT
ABOUT OUR FACTORY
COMPANY HISTORY & FACTS
1. SAGITTIS RIDILUS VESULUM
Praesent a nostra lacus aliquet torquent molestie class ullamcorper leo vulputate ut nascetur sociis mus a mi sem conubia.
2. EUISMOD PORTA LIGULA
Praesent a nostra lacus aliquet torquent molestie class ullamcorper leo vulputate ut nascetur sociis mus a mi sem conubia.
3. FUSCE RIDICULUS SCELERIS
Praesent a nostra lacus aliquet torquent molestie class ullamcorper leo vulputate ut nascetur sociis mus a mi sem conubia.
4. ELEIFEND MAURIS VOLUTPAT
Praesent a nostra lacus aliquet torquent molestie class ullamcorper leo vulputate ut nascetur sociis mus a mi sem conubia.
FEATURED POSTS
Furniture Magazine
Covid 19 je téma dňa, týždňa, mesiaca aj roka… Ale čo Covid 19 a naše nohy?
Nakoľko som si aj ja a celá moja rodina prešla nie ľahkým priebehom infekcie podelím sa o naše poznatky.
Symptóm ktorý sme mali všetci. A aj deti boleli hlavne bedrové kĺby, pociťovali bolesť kolien a zatuhnutie svalov.
Keď prešla horúčka, kĺby aj celé dolné končatiny sme cítili zatuhnuté… Najlepšie sa nám osvedčil (aj deťom aj dospelým) na bedrá uvoľňujúci cvik z jogy-warior I, kde pri každom výdychu sa svaly v oblasti bedrového kĺbu uvoľnili a “pustili” nás hlbšie (opakovali sme 5-6krat na každú stranu).
Lýtkové a zadné stehenné svaly sme uvoľňovali ako keď nám deti rýchlo rastú- sadli si ku stene chrbátom/zadkom čo najbližšie, nohy vystreli, podložili sme ruky pod zákolenie a hlavu držali v predklone, bradu sa snažili priblížiť k hrudníku a voľne dýchali…(jeden ťah treba držať tak 15s a opakovať 6x).
Alebo sme si ľahli na zem a nohy opreli o stenu, vystreli, postupne sme nohy viac približovali k zemi aby sa uvoľnovali aj svaly z vnútornej strany…v každej fáze aspoň tri hlboké nádychy a výdychy).
Je dôležité zhlboka dýchať aby sa ťah uvolniľ…
Takzvaný “Covid toe” a výsev kože si “vyslúžil” len môj manžel, svrbenie sa zlepšilo pri natieraní neparfumovaným hydratačným krémom. Našťastie to trvalo iba dva dni 💪🏼.
A k celkovému zvládnutiu karantény nám určite pomohli pri behaní hore-dole po schodoch, pri varení (bez čuchu a chuti- celkom ťažké mimochodom) nám určite pomohli kráľovné papúč Dr Luigi 🦶🏼👣🦵🏼
Sedí vám sukňa nakrivo? Dajte si skontrolovať chodidlá, radí podologička
Prečo z nôh bolieva aj chrbát či hlava, ako môže vzniknúť plochá noha a čo o vás prezradia chodidlá? Pýtali sme sa odborníčky na podológiu BSc (Hons) Denisy Mertl, MChS, z kliniky celostnej medicíny v Bratislave.
Na chodidlá, hoci nás nosia celý život, dosť často zabúdame. Možno preto, lebo na rozdiel od rúk sú schované v topánkach a nemáme ich stále na očiach. Vôbec si to však nezaslúžia.
Môžu deformované chodidlá spôsobiť aj skoliózu alebo posun platničiek?
Je to veľmi individuálne. Niekedy nemusí ísť o skoliózu, ale iba o skoliotické držanie, ktoré si človek s deformovanými chodidlami vypestuje. Platničky sa môžu vysunúť z viacerých dôvodov, jedným z riešení môžu byť funkčné ortopedické vložky. Vyrábajú sa na mieru po predchádzajúcom biomechanickom vyšetrení. Zisťujeme funkčnosť nôh v pokoji i v pohybe, ako chodíte, ako stojíte, čo urobí so svalmi záťaž, ako držíte plecia, v akej polohe sú bedrové kĺby a tak ďalej. Veľa ťažkostí primárne ústi od nôh, to, či je problém hore v chrbtici alebo v chodidlách, ukáže až vyšetrenie.
Čo prezradí, že chodidlá a potom aj chrbtica nemusia byť celkom v poriadku?
Napríklad väčšmi zošúchané nohavice iba na jednej strane alebo opätok iba na jednej topánke. Ženy väčšinou hovoria, že majú stále nakrivo sukňu a akokoľvek sa ju snažia dorovnať, nepodarí sa im to. Alebo sa im na jednej strane stále posúvajú nohavičky. Muž príde skôr s tým, že jemu sa to síce nezdá, ale žena alebo mama mu hovoria, že čudne chodí.
Aké cvičenie je najlepšie pre chodidlá?
Štýlov je veľa, väčšinou najviac pomôže špirálová dynamika. Cviky smerujú do hĺbky tela, k úponom, väzom, ku kostiam, kĺbom i k svalom, čo pomáha vyrovnávať nerovnováhu, chodidlá sa dostávajú do lepšej anatomickej pozície. Výbornou pomôckou je aj propriofoot, doštičky, ktoré aktivujú plôšky chodidiel.
NAŠE ORTOPEDICKÉ POMÔCKY
Ortopedické vložky Advance Bio Fashion
Ortopedické vložky STRIVE insole comfort
- Pomáha zlepšiť držanie tela
- Pomáha znižovať bežné bolesti nôh/tela
- Rozptyľuje škodlivé tlaky v chodidlách
- Znižuje nadmerné padnutie klenby
- Luxusná prírodná kožená stielka
- Pred vložením vložky do topánok je potrebné pôvodné vložky z topánok vybrať
- V prípade potreby sa dajú ortopedické vložky v oblasti špičky skrátiť nožnicami a tak dokonale prispôsobiť
Ortopedické vložky STRIVE Slimline Insole
- Pomáha zlepšiť držanie tela
- Pomáha znižovať bežné bolesti nôh/tela
- Rozptyľuje škodlivé tlaky v chodidlách
- Znižuje nadmerné padnutie klenby
- Luxusná prírodná kožená stielka
- Model Slimeline je vhodný do každého druhu topánok bez nutnosti vyberania pôvodných stielok
Ortopedické vložky STRIVE Active Sports Insole
- Pomáha zlepšiť držanie tela
- Pomáha znižovať bežné bolesti nôh/tela
- Rozptyľuje škodlivé tlaky v chodidlách
- Znižuje nadmerné padnutie klenby
- Príjemná textilná stielka
- Pred vložením vložky do topánok je potrebné pôvodné vložky z topánok vybrať
- V prípade potreby sa dajú ortopedické vložky v oblasti špičky skrátiť nožnicami a tak dokonale prispôsobiť
- Model ortopedických vložiek STRIVE Active sport je vhodný pre všetky druhy športu a ľudí s pätovými ostrohami
Ortopedické vložky STRIVE insole comfort zimné
- Pomáha zlepšiť držanie tela
- Pomáha znižovať bežné bolesti nôh/tela
- Rozptyľuje škodlivé tlaky v chodidlách
- Znižuje nadmerné padnutie klenby
- Zateplená, príjemne mäkká a hrejivá stielka
- Pred vložením vložky do topánok je potrebné pôvodné vložky z topánok vybrať
- V prípade potreby sa dajú ortopedické vložky v oblasti špičky skrátiť nožnicami a tak dokonale prispôsobiť
Relaxačná ultrastretchová podkolienka Powerstep
Pomôže takéto cvičenie zlepšiť aj nerovnováhu svalov na chrbtici?
Úplne asi nie, ale mnohé napraviť môžete.
Vložky, ktoré klientom vyrobíte, rozhýbu vnútorné svalstvo a menia aj dlhoročné zlé pohybové návyky. Nebolí potom s nimi chodiť?
Bolí a veľmi, no každého vždy hneď na začiatku na to pripravím a predostriem ten najhorší scenár. Obyčajne vložky po dvoch týždňoch vyhodia, ale potom ich znova začnú nosiť.
Bolia, ale pomôžu
Funkčné vložky vyrobené na mieru rozložia hmotnosť tela na celú plochu chodidiel. Pomáhajú pri spadnutej klenbe, ale aj pri zlom držaní tela, bolestiach chrbtice, kolien, bedrových kĺbov, skrátenej achilovke či pri vbočených palcoch. Zlepšia pohyb chodidla a pomáhajú upraviť držanie tela.
O AUTOROVI BSC (HONS) DENISA MERTL, MCHS.
V roku 2010 som ukončila štúdium Podiatrickej medicíny na University of East London v Anglicku. Počas štúdia som mala možnosť praxovať v rozličných štátnych nemocničných zariadeniach v Londýne. V King’s Collegge University Hospital som strávila niekoľko mesiacov na oddelení diabetického chodidla. Diabetickej nohe som sa následne venovala už profesionálne vo West Middlesex Univeristy Hospital, kde som bola súčasťou veľkého multidisciplinárneho tímu medicínskych odborníkov. >>>ČÍTAŤ VIAC
zdroj https://www.pluska.sk/izdravie/
Leňošenie, pohyb i šoférovanie musíte kompenzovať
Myslíte si, že strečing je len pre športovcov? Spomeňte si, ako ste sedeli v práci alebo na ktorom boku ste spali. Áno, aj z toho vás môže bolieť koleno.
Nech robíte čokoľvek, jednu stranu vždy zaťažujete väčšmi než druhú. Výsledkom sú skrátené svaly, ktoré časom vyústia do bolestí chrbta, migrén, ale aj do zranení. Strečing by mal patriť k pravidelným rituálom. „Veľkej záťaži sú bežne vystavené nohy. Ak si ich cielene nenatiahnete, postupne môže začať rotovať panva. Na tento pohyb nadviažu pletence vzpriamovačov chrbta. Problém sa jednoducho reťazí a zväčšuje,“ približuje podiatrička Denisa Mertl.
Zvlášť dôsledne by ste si mali kompenzovať záťaž strečingom, ak si po práci doprajete nejaký šport. Prívrženci pilatesu či jogy sú vo výhode. Pri nich je natiahnutie a kompenzácia pevnou súčasťou hodiny.
Muži, pozor
Horšie sú na tom rekreační futbalisti a basketbalisti. „Väčšina mužov sa vyberie športovať raz do týždňa. Ak sedia v kancelárii či za volantom, šľachy dolných končatín majú prirodzene skrátené. Tie o to väčšmi trpia pri dopadoch na tvrdší povrch. V tomto prípade strečing nikdy nezanedbávajte. Mali by ste mu dokonca venovať viac pozornosti a doplniť ho správnou obuvou. V hale nikdy nehrajte v bežných teniskách!“ varuje podiatrička. Vyberajte si zásadne tenisky na sálové športy.
Nečakajte na krívanie
Bolesti, ktorú spôsobili stiahnuté svaly alebo šľachy, môžete predchádzať. Najjednoduchšie dôkladným strečingom. „Na fyzioterapeuta sa obráťte, keď po aktivite, napríklad po dlhšej prechádzke, cítite, že vám tuhne jedna strana chrbta, máte pocit ťahu v jednej nohe, prípadne vás prekvapí väčšia svalová horúčka. Fyzioterapeut alebo rehabilitačný tréner vám ukážu cielený strečing či posilňovacie cvičenia,“ upozorňuje odborníčka. Skrátené svalstvo môže odborník uvoľniť mäkkými masážnymi technikami a naučí vás strečovať.
ODPORÚČANÉ TOPÁNKY NA JASEŇ
Dievčenské kožené balerínky BIBI biele s glitrovaným remienkom
Dámske zdravotné sandále Futti KORI rose gold glitter
Keď sedíte
„Drvivú časť dňa trávite v práci. Ak máte počítač priamo pred sebou, je to v poriadku. Často však býva monitor natočený doprava alebo doľava. Deje sa tak každý deň, mnoho rokov. Na strane, na ktorú rotujete, sa svaly chrbta stiahnu,“ vysvetľuje podiatrička Denisa Mertl, aké potrebné sú v práci prestávky, počas ktorých sa postavíte a natiahnete.
„Strečing zamerajte viac na tú stranu, na ktorú ste častejšie vykrútení.“ Alebo si prekladáte jednu nohu cez druhú? Aj to je spôsob, akým si preťažujete buď pravú alebo ľavú stranu tela.
Keď ležíte
Kompenzovať by ste mali aj obyčajné vylihovanie pred televízorom. Je to zdanlivo bezvýznamná činnosť, ale keď ju robíte dve, tri hodiny každý deň a ľahnete si vždy na tú istú stranu, už je to pre telo dôležité. Meňte polohy pred obrazovkou a pekne sa pár minút naťahujte. Rozcvičku si vyžaduje aj spánok, či už na bruchu, alebo na chrbte.
„Pri pozícii na bruchu mnohí krčia pod seba nohu a panva sa na jednej strane vyťahuje vyššie. Je pochopiteľné, že ráno sa zobudíte dolámaní,“ radí odborníčka. Podobne ako pri spánku na boku, keď trpia bedrové kĺby a z nich krížová oblasť chrbta. Ak spíte na boku, od ťahania či pálenia v bedrovej oblasti vás môže zachrániť vankúš medzi kolenami. Spíte na bruchu s pokrčenou nohou? Podložte si pod nohu, ktorú nekrčíte, malý vankúš.
Keď vstanete
Na jemné natiahnutie by ste si mali nájsť chvíľu každé ráno. Postačí si sadnúť na okraj postele, zvesiť nohy a jemnými úklonmi či predklonmi rozhýbať plecia a krčnú chrbticu. Pohyby musia byť jemné. Do krajných pozícií by ste sa nemali dostať cez výraznú bolesť. Rovnako by napríklad vaše predklony nemal nikto dotláčať. Skončite v pozícii, do ktorej vás pustí telo. Tam sa zastavte a dýchajte, aspoň päť- až desaťkrát. Ak sa dostanete rýchlo do krajnej pozície, iba čo si natrhnete sval alebo šľachu.
Nielen pre šoférov
Ak si prekladáte nohu cez nohu, dajte si medzi kolená loptičku. Pod stolom vám ju nikto neuvidí a vždy, keď si budete chcieť nohu podvedome preložiť, loptička spadne a to vás zastaví v pohybe. Bude trvať týždeň, dva, kým si mozog zvykne na to, aby ste to nerobili, ale potom si to zapíše a je po zlozvyku. Malý trik môže pomôcť aj šoférom, ktorí trávia väčšinu dňa za volantom. Tú stranu zadku, ktorú máte zdvihnutú, si podložte poskladaným uterákom – závisí od ruky, ktorú máte navrchu volantu.
O AUTOROVI BSC (HONS) DENISA MERTL, MCHS.
V roku 2010 som ukončila štúdium Podiatrickej medicíny na University of East London v Anglicku. Počas štúdia som mala možnosť praxovať v rozličných štátnych nemocničných zariadeniach v Londýne. V King’s Collegge University Hospital som strávila niekoľko mesiacov na oddelení diabetického chodidla. Diabetickej nohe som sa následne venovala už profesionálne vo West Middlesex Univeristy Hospital, kde som bola súčasťou veľkého multidisciplinárneho tímu medicínskych odborníkov. >>>ČÍTAŤ VIAC
zdroj https://www.pluska.sk/izdravie/
Naučte sa správne striedať topánky, ušetríte si bolesť
Ploché nohy a spadnutá pozdĺžna klenba môžu byť genetickou záležitosťou, no častejšie si ju vypestujete sami.
Pozdĺžna klenba reaguje na hmotnosť citlivejšie než priečna. „Problém súvisí s postavením pätovej kosti, ktorá sa preklopí dovnútra. Klenba by tam aj bola, ale kosť by sme museli natočiť naspäť. V tomto prípade možno ani tak nepotrebujete ortopedické vložky, skôr topánky s pevnou pätou. Tá nedovolí, aby päta pri chôdzi spadla,“ konštatuje podiatrička Denisa Mertl.
Genetika či nevedomosť?
Kým začnete riešiť nohy svojich detí, pozerajte sa na zvyšok rodiny. Ak majú otcovia či dedkovia plochú nohu, nemôžete u dieťaťa počítať s dokonalou klenbou. Problémom môžu byť aj tenučké podrážky, z ktorých vás až páli podrážka. Ak sa chcete ťažkostí vyvarovať, aj pri výbere sandálov dbajte na to, aby ste mali spevnenú aspoň pätu. Dôležité je striedať výšku podpätku, nízky s vyšším. Neplatí to len pre lodičky a dámy.
Aké máte tenisky?
„Aj niektorá športová obuv má skutočne vysokú pätu. Keď tieto topánky vymeníte, potom chvíľu akoby hopkáte. Snažte sa vždy vyberať obuv podľa činnosti, ktorej sa idete venovať. Rovné sandáliky alebo našuchovačky si zoberte, keď idete na kávu do blízkeho podniku. Na behanie po obchodoch sú vhodné vzdušné tenisky. Aj tak je vo väčšine centier pustená klimatizácia,“ radí odborníčka, ktorá už vyladila stovky chodidiel.
ODPORÚČANÉ TOPÁNKY NA JASEŇ
Dievčenské kožené balerínky BIBI biele s glitrovaným remienkom
Dámske zdravotné sandále Futti KORI rose gold glitter
Bolesť sa vyplazí
Ak situáciu neriešite, ťažkosti môžu ísť vyššie. „Najskôr sa ozve píšťala, potom sa objaví bolesť kolena, bedrového kĺbu, ale veľakrát aj krížovej časti chrbtice, ktorá je spojená s nohami. Krčná chrbtica síce nemá také spojenie, ale v ojedinelých prípadoch sa bolesť môže objaviť aj v tejto časti. Z kompenzačného držania tela sa môžu potom objaviť bolesti hlavy,“ vypočítava odborníčka pribúdajúce problémy. Riešením ťažkostí sú ortopedické vložky.
Šup do topánok
Hoci odborníci často počúvajú protesty od svojich pacientov, ortopedické vložky sa skutočne zmestia do každej topánky. Po výstelke by ste mali siahnuť aj vtedy, keď nemáte problémy, ale máte baleríny s tenkou podrážkou. Stlmí nárazy pri chôdzi. Pri problémoch so spadnutou klenbou a s plochou nohou sú však vložky nutnosťou takmer v každej obuvi.
Dnes sú dokonca aj značky, ktoré dávajú originálnu stielku na suchý zips a pri problémoch s chodidlom ju stačí vybrať a vložiť do topánky tú svoju. Na začiatku môžete pociťovať aj miernu bolesť, ale ak vydržíte, stav chodidla sa určite vylepší. Funkčné vložky vám urobia na mieru. Do letných sandálikov sú vhodné nenápadnejšie trojštvrťové vložky.
Striedajte topánky
Na každú aktivitu sú vytvorené vhodné topánky. Naučte sa správne striedať šľapky, sandále, tenisky, lodičky, mokasíny. Platí to aj pre všetky voľnočasové aktivity. Na dlhej prechádzke v meste v šľapkách s tenučkou podrážkou vás nebude bolieť len pozdĺžna klenba. „Najskôr trpia nohy. Potom začnete pociťovať celkovú únavu. Podvedome sa budete snažiť nájsť pozíciu, aby vás nebolel chrbát. Skončíte s preťaženým svalstvom,“ hovorí Denisa Mertl o následkoch.
Rozcvičte to
Šľacha, ktorá umožňuje dostať sa na špičku a udržať sa tam, ťahá nahor aj pätovú kosť. Ak chcete, aby mali chodidlá vo forme vaše deti, prihláste ich na baletnú prípravu. Stačí len rok, dva, kým sa chodidlo spevní. U štvor- až päťročných detí najlepšie vidieť progres. Nasledujúce prepínanie chodidla na balete už nie je najzdravšie.
O AUTOROVI BSC (HONS) DENISA MERTL, MCHS.
V roku 2010 som ukončila štúdium Podiatrickej medicíny na University of East London v Anglicku. Počas štúdia som mala možnosť praxovať v rozličných štátnych nemocničných zariadeniach v Londýne. V King’s Collegge University Hospital som strávila niekoľko mesiacov na oddelení diabetického chodidla. Diabetickej nohe som sa následne venovala už profesionálne vo West Middlesex Univeristy Hospital, kde som bola súčasťou veľkého multidisciplinárneho tímu medicínskych odborníkov. >>>ČÍTAŤ VIAC
zdroj https://www.pluska.sk/izdravie/
Bolia vášho školáka päty? Zakážte mu sladkosti a zbadáte rozdiel, radí odborníčka
Sťažuje sa váš malý tínedžer na boľavé päty? Nemusí to byť z tréningu ani zlých topánok. Stáva sa to chlapcom okolo desať, dvanásť rokov alebo aj budúcim baletkám. A podiatrička Denisa Mertl vie prečo. „Keď sa pozriete na röntgen detského chodidla, medzi jednotlivými kostičkami sú ešte medzery,“ vysvetľuje, čo bežne nevidno.
„Deti rastú rýchlo. Niekedy sa kosti natiahnu za mesiac aj o tri centimetre. Svaly a šľachy sa však nedokážu dotiahnuť tak rýchlo. Achillova šľacha začne ťahať čiapočku, ktorá ešte nie je prirastená, a zadná časť päty popraská ako puzzle. V horších prípadoch vznikne doslova diera a noha sa musí zasadrovať,“ prekvapuje.
Sladkosti to horšia
Podľa odborníčky by deti mali v tomto období úplne vypustiť z jedálneho lístka sladkosti a sladené nápoje. Čím viac cukru konzumujú, tým pomalšie sa sval alebo šľacha dotiahnu k rastúcej kosti. A tým viac priberajú, čo zdravým kostiam tiež neprospieva.
Nepoužívajú šľachy
Ďalším problémom, ktorý môže vaše dieťa bolieť sú poskracované šľachy a nevyvinuté svaly na bežné pohybové funkcie. Vie vôbec, že ich má? Deti dnes nechodia pešo do školy, na krúžky, väčšinu vozia z časových dôvodov rodičia a svaly sa skracujú a skracujú. Ani ony by nemali zabúdať na pravidelný strečing. Keďže v bežnom živote majú čoraz menej pohybu.
Vie si čupnúť?
Až deväťdesiat percent dvanásťročných chlapcov si nedokáže čupnúť s nohami pri sebe a s pätami na zemi, opisuje svoje skúsenosti podiatrička Mertl. „Sú na špičkách a kolená ťahajú do strán. Môžu za to skrátené svaly.“ Stáva sa to aj deťom, ktoré športujú. Každú jednostrannú záťaž treba totiž kompenzovať.
ODPORÚČANÉ ORTOPEDICKÉ TOPÁNKY NA JASEŇ
Dievčenské kožené balerínky BIBI biele s glitrovaným remienkom
Dámske zdravotné sandále Futti KORI rose gold glitter
Päty potrebujú odborníka
Či už začne bolieť päta vaše dieťa, alebo vás, vždy sa obráťte na odborníka. „Čím je problém chronickejší, tým náročnejšia je liečba. Ak prestanete na týždeň, dva športovať, bolesť sa zmenší, ale môžete si byť istí, že po čase sa opäť ohlási. Potom prídete k odborníkovi a liečba bude zdĺhavejšia,“ varuje podiatrička.
O AUTOROVI BSC (HONS) DENISA MERTL, MCHS.
V roku 2010 som ukončila štúdium Podiatrickej medicíny na University of East London v Anglicku. Počas štúdia som mala možnosť praxovať v rozličných štátnych nemocničných zariadeniach v Londýne. V King’s Collegge University Hospital som strávila niekoľko mesiacov na oddelení diabetického chodidla. Diabetickej nohe som sa následne venovala už profesionálne vo West Middlesex Univeristy Hospital, kde som bola súčasťou veľkého multidisciplinárneho tímu medicínskych odborníkov. >>>ČÍTAŤ VIAC
zdroj https://www.pluska.sk/izdravie/
Aké papuče sú vhodné pre deti? Môžu behať vaši škôlkári bosí?
Naháňate ustavične deti po byte s papučami, aby sa konečne obuli? Najmä u menších má behanie bez topánok význam.
Detské nohy určite potrebujú kvalitné papuče do škôlky. Čo však v prípade, keď chce vaša ratolesť behať po byte bosá? „Keď si predstavíte klasický domáci život detí, chvíľu sa hrajú na zemi, potom na gauči, prejdú opäť na koberec alebo vylezú na posteľ. Menia povrchy,“ vysvetľuje podiatrička BSc (Hons) Denisa Mertl, MChS. „Ak má dieťa chodidlo konštantne fixované v pevnej papuči a topánke, nemajú sa mu prečo prirodzene spevňovať šľachy v okolí členka. Práve preto, môže po dome pokojne behať bosé.“ Vhodné sú ponožky s protišmykovou úpravou, ktorý zabránia prípadným pádom. Behanie po rozličných povrchoch šľachy spevňuje.
Zbytočne vysoké?
Do škôlky však s pribalením papúč neváhajte. Pokiaľ vám ortopéd neodporučí inak, nemusí mať dieťa vysoké papuče. Horšie sa mu v nich bude sedieť na zemi. Deti si nemôžu sadnúť na nohy, lebo ich vysoké papučky tlačia. Potom musia nohy neprirodzene vytáčať do vonkajšej strany, čo nie je vhodné pre bedrové kĺby. „Vhodné sú papučky približne po členok s pevnou pätou. Podrážka môže byť mäkšia, aby sa mierne ohýbala,“ radí odborníčka. Zvoľte radšej prírodnejšie materiály. Vhodné sú textílie, z ktorých boli aj v minulosti vyrobené klasické detské papuče. Problémom nemusí byť ani mierne zvýšený opätok.
Ľahký materiál
Pre deti do škôlky sú vhodné papuče na zapínanie, tak sa ľahšie prispôsobia chodidlu. Môže ísť o pracku, šnurovanie alebo aspoň suchý zips. Aj u detí platí, že papuče musia byť kvalitné a pohodlné. Či už vaše ratolesti chodia do škôlky alebo školy, je vhodné, aby sa prezúvali. „Šesť, sedem hodín v jednej topánke znamená, že sa bude chodidlo potiť. Prezuvky sú vyrobené z ľahšieho materiálu a noha môže lepšie dýchať. Dnes nájdete aj obuv s perforovanými podrážkami, vďaka ktorým sa nohy nepotia,“ pridáva tip Denisa Mertl.
ODPORÚČANÉ ZDRAVOTNÉ PAPUČE
Dievčenské kožené balerínky BIBI biele s glitrovaným remienkom
Dámske zdravotné sandále Futti KORI rose gold glitter
O AUTOROVI BSC (HONS) DENISA MERTL, MCHS.
V roku 2010 som ukončila štúdium Podiatrickej medicíny na University of East London v Anglicku. Počas štúdia som mala možnosť praxovať v rozličných štátnych nemocničných zariadeniach v Londýne. V King’s Collegge University Hospital som strávila niekoľko mesiacov na oddelení diabetického chodidla. Diabetickej nohe som sa následne venovala už profesionálne vo West Middlesex Univeristy Hospital, kde som bola súčasťou veľkého multidisciplinárneho tímu medicínskych odborníkov. >>>ČÍTAŤ VIAC
zdroj https://www.pluska.sk/izdravie/
VIDEO PRESENTATION
MAURIS VOLUTPAT & METUS
Praesent a nostra lacus aliquet torquent molestie class ullamcorper leo vulputate ut nascetur magnis sociis sodales condimentum mus dignissim a mi sem scelerisque ligula fermentum sociosqu et cursus parturient nostra ultricies vehicula.
Futti
Dr.Luigi
Ciciban
Reima
Bibi
Biomecanics
Garvalín
Crazy step